Pilates

Unser Pilates-Angebot verbindet effektives Ganzkörpertraining mit physiotherapeutischer Expertise. Mit gezielten Übungen fördern wir die Stabilisierung der Körpermitte, verbessern Ihre Haltung und stärken die Tiefenmuskulatur. Pilates eignet sich ideal zur Rehabilitation, zur Vorbeugung von Beschwerden und zur Verbesserung der Beweglichkeit.

Ob als Einzeltraining oder in kleinen Gruppen – unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer begleiten Sie individuell und achtsam, sodass die Übungen optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Entdecken Sie Pilates als sanften, aber wirkungsvollen Weg zu einem gesunden und starken Körper.